Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
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73.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2871 kcal
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Fat: 128.37g | Prot: 126.94g | Carbs: 301.10g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pascoli Italiani Latte Scremato Protein+, Grancereale Classico. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Albicocche, Chef Select Porchetta di Ariccia, San Daniele Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Mozzarella, Lidl Pane alle Olive. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Pesca, Conad Insalata Classica, Esselunga Soppressata di Calabria, Italiamo Nduja Piccante, Lidl Pane alle Olive, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Lonza di Maiale. Snacks/Other: Algida Lemonissimo, Pesca Noce, Uva, Monster Punch, Lidl Pasticciotto alla Crema, Valfrutta Frullato Proteico Pera Uva Nocciola. more...
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2555 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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