Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 115.02g | Carbs: 209.01g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Азбука Вкуса Яйцо Отварное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Большой Куш, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Азбука Вкуса Яйцо Отварное, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Bonvida Крабовые Палочки, Ашан Горчица Зернистая, Горчица, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Favorite Фруктоза, Эконива Молоко 2,5% , Чудо Чудо Шоколад Молочный, Черешня, Нектарин, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadja#85's Weight History
|