Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 22.47g | Prot: 94.71g | Carbs: 63.04g.
Lunch: Цин-Каз Соус Чили , Hochland Творожный Сыр с Зеленью , ИП Цой Лаваш Фитнес , Арбуз, Зеленый Листовой Салат, Знаменский Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Чай с Лимоном, Чеснок, Помидоры, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Томатная Паста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|