Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
101.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 82.71g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Холодец, Варенье, Сырник, Овощная Запеканка, Майонез, Мафия Вкуса Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Фундук Фундук, Сыр Пармезан (Твердый), Ип Меликян Хлеб Ромашка. more...
|
|
679 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 55 minutes, Samsung Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
просто широкая кость😉's Weight History
|