Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 58.12g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Голубика, SPAR Плов по-Узбекски. Lunch: Красный Лук, Картофель Тушеный с Мясом, Хлебозавод 1 Батоны Подмосковные. Dinner: Красный Лук, Борщ с Говядиной, Kovis Мини-Маффины с Карамельным Кремом, Молоко, Чай, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, Хлебозавод 1 Батоны Подмосковные, Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Льняное Масло. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 4 minutes, Apple Health - 23 hours and 56 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|