Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 147.32g | Prot: 79.72g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Ремесленный Хлеб Хлеб Зерновой на Ржаном Солоде с Семенами Подсолнечника. Lunch: Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Экстра. Snacks/Other: Банан, Сметана , Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|