Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 89.40g | Carbs: 167.85g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо, Астория Сэндвич-Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лимак Батон Сахарный. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Лимак Хлеб Столовый, РИФ Сардина Иваси Пряного Посола. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyafox48rus94's Weight History
|