Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 81.92g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Yeşil Çay, Yeşil Acı Biber, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Dinner: Karpuz, Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Muz, Eti Canga Gold, Ülker Çikolatalı Gofret. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gülcann Zayıflıyor's Weight History
|