Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 82.22g | Carbs: 205.26g.
Breakfast: ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Lunch: ВкусВилл Плов с Курицей Порция на Двоих, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыробогатов Мааздам, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, ВкусВилл Сырники из Творога, Мандарины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
..Счacтьﻉ*ﻉсть..'s Weight History
|