Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 110.74g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ратибор Варенье Смородиновое, Творожная Запеканка ПП, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Морковь по-Корейски, Националь Рис Басмати, Сэн Сой Нори. Dinner: Арбуз, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Вкусно и Точка Капучино Маленький. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|