Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 161.25g | Carbs: 230.86g.
Breakfast: Метро Семга, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Персик Инжирный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Манго. Lunch: Талицкий Молочный Завод Простокваша , Голубика, Арбуз, Zero Сироп Тоффи, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Hortex Клубника Замороженная, Лента Вишня Замороженная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Клубника, Лента Вишня Замороженная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|