Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 86.99g | Carbs: 112.85g.
Breakfast: 1 WIN Коллаген, Кофе, Активия Йогурт, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Арбуз. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Dinner: Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Тунец в Воде (Консервы), Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Филе Грудки Индейки, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Нектарины, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|