Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 114.44g | Carbs: 158.13g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Пирог с Семгой Брокколи и Брынзой, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Балтийский берег Лосось Рубленный Подкопченный, Форель Слабосоленая, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лина28384's Weight History
|