Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2821 kcal
|
Fat: 110.96g | Prot: 135.06g | Carbs: 315.78g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Медовая Долина Мёд , Яблоко Зеленое, Черешня, Черная Смородина, Увелка Хлопья 4 Злака , Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Вкусно и Точка Биг Спешиал Джуниор. Dinner: Чистая Линия Мороженое Ленинградское Пломбир, Арбуз, Русская Печь Печенье Демидовское, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Индейка Отварная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|