Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 56.46g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Сладкий или Горький Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Good Food Чернослив без Косточки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре, Салат из Капусты. Dinner: Сливы, Карбонат, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Каждый День Курага , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Варенька Варенье Черносмородиновое, Смешанные Орехи, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|