Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 58.31g | Carbs: 146.80g.
Breakfast: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: ВкусВилл Батон Весенний, Milka Ореховая Паста, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Heinz Кетчуп Томатный, Дубки Сосиски Премиум, Жареный Картофель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Coffee Point Шарлотка, Вкусвилл Гурмэ Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Самокат Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Батон Весенний, Дубки Колбаса Любительская, Coffee Point Шарлотка, Конфил енок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Конфил Варенька Шоколадная Карамель, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|