Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 135.35g | Carbs: 112.64g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Малина, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Сыр Косичка, Жареное Яйцо без Жира, 3 Fish Горбуша Кусочки . Lunch: Ironman Protein Bar Chocolate, Дыня, Курица Вареная, Блины на Молоке, Творог (Обезжиренный). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Дыня, Сметана , Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|