Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 116.54g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Волконский Сендвич с Семгой. Lunch: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Карусель Сырник. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Глобус Скумбрия Х/К, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сметана , SPAR Картофель по-Деревенски, Nautica Cold Smoked Salmon . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|