|
Кола мимо не прошла, я погляжу 😅
|
67.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 73.10g | Carbs: 164.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вязанка Сосиски Сливушки, Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Dinner: Burn Gold Rush, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Соль, Вязанка Наггетсы Сливушки. Snacks/Other: Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Parmalat Молоко 1,8%, Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Music playing - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|