Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
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82.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1974 kcal
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Fat: 102.48g | Prot: 96.58g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Alesto Higos Secos, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Guacamole, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Hacendado Leche Entera, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Pepino (Pelado), Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tortilla de Patata, Campofrío Salchichas Frankfurt la Original. Dinner: Hacendado Patatas Fritas Onduladas, Hacendado Flan + Proteínas, Hacendado Ajos Aliñados, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tortilla de Patata. Snacks/Other: Hacendado Yogur Griego Natural, Manzana Golden, Hacendado Nuez Mondada, Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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