Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
106.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3057 kcal
|
Fat: 162.48g | Prot: 138.73g | Carbs: 254.34g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Порционный Ржаной. Lunch: Оливковое Масло, Filippo Berio Соус Песто Классический, Пятерочка Сахар, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Сицилия Аляска , Сицилия Котлеты из Щуки, Сицилия Курочка Терияки. Snacks/Other: Арбуз, Черешня, Filippo Berio Соус Песто Классический, Твердый Сыр Пармезан, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|