Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 93.63g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Яблоко, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Савушкин Сыр Монастырский, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Малина, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом, Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные, Печень Куриная Жареная, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Кешью, Дыня, Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Молочный Мир Творог 3% Active Life. Snacks/Other: ЮККИ Мороженое Сметанковый Пломбир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катеринка1987к's Weight History
|