Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 136.84g | Carbs: 188.19g.
Breakfast: SPAR Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Мёд, Вода, Американо. Lunch: Теремок Салат Афинский, Чай, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Овощи Гриль, Телятина Гриль. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Healthy Food Сыр Хрустящий Запечённый. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|