Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
441 kcal
|
Fat: 16.21g | Prot: 28.53g | Carbs: 48.42g.
Breakfast: Сметана , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Зеленый Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|