Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 106.96g | Carbs: 107.80g.
Breakfast: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Избенка Страчателла, Мультизерновой Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Авокадо Авокадо, Мясной Рулет. Lunch: Салат Витаминный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе с Сыром. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Фрикадельки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капучино. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana_kurilova's Weight History
|