Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 110.06g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: Запеканка с бананом, Тефтели с гречкой, Брынза, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Тефтели с гречкой, Запеканка с бананом, Дыня Торпеда. Dinner: Арбуз, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Нектарин, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Tamaki Соус Черный Перец, Тефтели с гречкой, Деликатеска Слива Сладкая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
notarylady's Weight History
|