Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 81.67g | Carbs: 185.43g.
Breakfast: Куриная Грудка с Овощами, Мёд, Блины на Молоке, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Мясной Ряд Колбаса Белорусская, Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Смак Хлеб, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|