Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 119.44g | Carbs: 147.75g.
Breakfast: Папа Может Ветчина , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Увелка Крупа Пшено, Белый Медведь Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Global Village Горчица Французская, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Fit Active Hazelnut Syrup, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Federici Перья Рифленые Цельнозерновые, Куриное Филе. Dinner: Сэн Сой Жгучий Чили Соус, Просто Мёд , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Global Village Горчица Французская, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Теос 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okawa831's Weight History
|