Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2410 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 211.86g | Carbs: 230.35g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Чай, Самбери Капуста Тушеная с Мясом, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом, Глобус Курага Шоколадная. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Натси Фундук, Глобус Курага Шоколадная, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|