Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 51.17g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Кофе, Сметана , Сырники, Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Нектарины, Сливы, Огурец (с Кожурой), Жульен с Курицей и Грибами, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Маруся Мороженое 0%, Глобус Рыбные Палочки в Панировке. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный, Snickers Сникерс. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|