n6489743's Journal, 31 Jul 23

n6489743's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023

83.7 kg Lost so far: 6.3 kg. Still to go: 18.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 July 2023:

1501 kcal

Fat: 55.95g | Prot: 61.42g | Carbs: 191.23g. Breakfast: Жареное Яйцо, Белебеевский Благородный Дуэт, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Greenola Гавайская Смесь, Помидор Сливка. Snacks/Other: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Royal Cake Печенье Сдобное Рисовое, Магнит Банан. more...

2053 kcal

Exercise: акт отд - 12 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 7 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

n6489743's Weight History

View Complete History

n6489743's Journal, 31 Jul 23

Submit a Comment

n6489743's Weight History