Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3331 kcal
|
Fat: 106.37g | Prot: 187.81g | Carbs: 398.53g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Now Foods Псиллиум, Печеное Яблоко, Селяночка Хлопья Пшенные, Кофе. Lunch: Чай, Шаурма, Бургер Кинг Чикен Тар Тар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Dinner: Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Грецкие Орехи, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|