Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
107.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 69.15g | Carbs: 141.61g.
Breakfast: SPAR Кабачковые Оладьи, Кофе, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Лук Репчатый, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Зеленый Чай, SPAR Кабачковые Оладьи, Чеснок, Сметана 20%, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски. Snacks/Other: ВкусВилл Арбуз Желтый, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Миндаль Миндаль, Smart Formula Контроль Веса. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeshachernesha's Weight History
|