Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 62.75g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Нектарин, Смак Хлеб Кайзер, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Рыбные котлеты, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Перекресток Арбуз, Green Market Овощи Запечённые. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|