Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 169.39g | Carbs: 177.74g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, АП Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, USN Протеин, Violife Творожный Сыр. Lunch: Рис, Fish House Минтай Филе. Dinner: USN Протеин, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Racionika Паста Какао и Кэроб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Батат. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|