Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 171.87g | Carbs: 160.16g.
Breakfast: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Нектарин, Viking Isolate Protein Coconut, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Market Collection Соус-Песто Томатный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: ВкусВилл Голубцы Ленивые, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Крабовые Палочки, Окское Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.illusion's Weight History
|