Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 116.38g | Carbs: 102.49g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Салат Летний, Форель Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Гурман. Lunch: Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Хлебодар Хлеб Гурман, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|