Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 127.77g | Carbs: 210.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Яичный Белок, Черноголовка Кола без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Нектарины, Кускус. Lunch: Банан, Яблоко, Морской Язык, Мистраль Бурый Рис Отварной, Нектарины, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Villa Grande Вино Красное Полусладкое , Пицца Домашняя. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Творог 9%, Нектарины, Киржачский Молочный Завод Йогурт Вишневый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|