Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 62.24g | Carbs: 140.74g.
Breakfast: Семушка Ореховая Смесь, Кофе, Окей Банан, Перекресток Персик, Северная Долина Молоко 2,5%, Манная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Тунцов Икорная Закуска, Помидоры, Сыр Голландский, Очаковский Сыр Плавленный, Инской Хлеб. Dinner: Тунцов Икорная Закуска, Очаковский Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудинка Свиная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|