Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 115.33g | Carbs: 257.20g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Гарнец Рисовая Мука, Геркулес Геркулес Традиционный, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Пятерочка Манго, Polvit Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка. Lunch: Окунь Морской, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры. Dinner: Густияр Сгущенное Молоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Polvit Голубика. Snacks/Other: Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Жизнь Март Булочка Ржаная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Maitre Варенье из Лесной Земляники, Каждый День Чак Чак, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|