Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 100.34g | Prot: 72.72g | Carbs: 152.73g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Lunch: Лукум, Свинина Тушеная, Белый Хлеб, Салат из Помидоров. Dinner: Яичный Желток, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Свинина Тушеная, Белый Хлеб, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Конфета, Тефтели с Рисом, Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|