Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
95 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 87.58g | Prot: 96.76g | Carbs: 203.33g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Помидоры, Шебекинские Макароны Вареные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сметана 20%, Лента Теша Слабой Соли, Картофель Отварной. Snacks/Other: Bonduelle Огурцы Маринованные, Ряба Майонез Провансаль, Сыр-Бор Сыр Российский, Фабрика Качества Сервелат Монако, Белый Хлеб, Сметана 20%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лента Теша Слабой Соли. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Alena Pelena's Weight History
|