Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 99.08g | Carbs: 163.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Пшеничный Канск, Сметана Домашняя, Творог Мой из Домашнего Молока, Биолит Гепатосол, Биолит Экстракт Корня Лопуха. Lunch: Говядина Моя Отварная, Хлеб Пшеничный Канск, Суп Вермишелевый. Dinner: Каша Гречневая с Маслом, Семенишна Сыр Российский Премиум, Говядина Моя Отварная, Хлеб Пшеничный Канск, Картошка с Топлёным Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, АРГО БИОЛИТ Гель с Гиалуроновой Кислотой, Zn, Витаминами Е и Д, Faberlic Коктейль Белковый "Вишня с Шоколадом". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна STV's Weight History
|