Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 131.22g | Carbs: 175.30g.
Breakfast: Кабачковые оладьи, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Магнит Слива, Нектарин, Polza Греческий Йогурт, Яйцо Куриное. Lunch: Lotte Choco Pie, Филе по китайски, Макароны Отварные. Dinner: Черная Смородина, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Магнит Банан, Фермерское Подворье Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Анна Ванна Мороженое со Вкусом Сыр. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|