Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
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72.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1712 kcal
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Fat: 34.28g | Prot: 87.15g | Carbs: 265.06g.
Breakfast: 味噌汁, 明日香野 きな粉, わらび餅, パイナップル, バナナ, 小松菜のおひたし, キャベツ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Lunch: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Dinner: ミニストップ オニオンドレで食べるトマトサラダ, ゴーヤチャンプル, ご飯, 焼き魚. Snacks/Other: セブンイレブン したらば, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, パイナップル, キウイフルーツ. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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