Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
39 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 42.27g | Carbs: 103.94g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи из свежей капусты. Dinner: Махеевъ Повидло Яблочное , Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Burn Энергетик Персик Манго, Яблоки Белый Налив, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ирландский кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_nikitina_20_'s Weight History
|