Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 60.73g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Голубика, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мартин Семечки, Froil Масло Тыквенное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Чёрной Смородины, Ingman Наше Мороженое Ваниль, Клубника (Несладкая, Замороженная), Milida Сметана 18%, Спартак Печенье Шахматное. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anneta_stepanenk's Weight History
|