Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3291 kcal
|
Fat: 145.80g | Prot: 189.75g | Carbs: 320.16g.
Breakfast: Запеканка творожная с ягодами. Lunch: Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Dinner: Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец, Яйцо Куриное, Eco Халва Льняная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|