Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 99.67g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Метрополис Торт Бисквитный Сливочный, Малина, Магнит Банан, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Хлеб Черный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Голден Яблоко , Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Малина, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Савушкин Продукт Теос 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|