Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
107.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 102.29g | Prot: 73.20g | Carbs: 104.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Стародворские Колбасы Баварушка Филейбургские. Lunch: Fito Forma Варенье без Сахара, Олива Факел Кета Слабосоленая, Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Пиво, Сыр Российский, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Простоквашино Сметана 10%, Суп Грибной, Просто Натурально Брусника, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Перекресток Грейпфрут Красный, Диво Холодец Домашний Говяжий, Snaq Fabriq Пломбир, Fito Forma Варенье без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Диетические. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|